In meiner Arbeit verbinde ich verschiedene Methoden, die Körper, Geist und Seele gleichermaßen ansprechen. Ob durch Atemarbeit, intuitive Bewegung, Tiefenentspannung oder mentale Prozessbegleitung – du bekommst genau das, was dich auf deinem Weg unterstützt.Nicht nach Schema F. Sondern so, wie du es gerade brauchst.
Persönliche 1:1 Sessions
Individuelle Einzelsitzungen, in denen du mit deiner Geschichte gesehen und begleitet wirst – ganz auf dich abgestimmt.
4x 1:1 coaching
8x 1:1 Coachings (je 60 Min.)
12x 1:1 Coaching
Tiefenentspannung & Meditation
Geführte Techniken, um dein Nervensystem zu regulieren, Stress abzubauen und einen inneren Anker zu finden.
Individuell abgestimmte Breathwork- & Yoga-Einheiten
Tiefenentspannung & begleitende Meditationen für den Alltag
Umfassendes Breathwork- & Yoga-Programm
Yoga & Körperarbeit
Sanfte, intuitive Bewegungen, die dir helfen, dich mit deinem Körper zu verbinden und innere Blockaden zu lösen.
Einführung in Tiefenentspannung & Meditation
Personalisierte Yoga-Flows zur Aktivierung der Selbstheilung
Tiefenentspannung, Meditation & Visualisierung
Breathwork
Transformierende Atemübungen, die tief sitzende Emotionen lösen und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
Intensives Breathwork-Programm zur emotionalen & körperlichen Reinigung
Arbeit an Glaubenssätzen & Selbstsabotage-Mustern
Hypnose (optional)
Tiefenwirksame Methode zur Arbeit mit deinem Unterbewusstsein – z. B. bei Ängsten, Selbstsabotage oder inneren Kind-Themen.
Entwicklung deiner langfristigen Erfolgsstrategie
Entwicklung deiner langfristigen Erfolgsstrategie
WhatsApp-Support
Begleitung zwischen den Sessions: Für Fragen, Reflexionen oder einen liebevollen Impuls zur richtigen Zeit.
Support via WhatsApp
Support via WhatsApp
Wöchentliche Reflexionsimpulse
Kleine Aufgaben & Fragen, die dir helfen, das Erlebte zu integrieren und deinen Prozess bewusst zu gestalten.
Laufende Reflexion & Feedback
Wöchentliche Ziel- & Reflexionsgespräche
Zielsetzung & Integration
Gemeinsames Arbeiten an deinen persönlichen Zielen und der Übertragung deiner Entwicklung in deinen Alltag.
Ob emotionale Erschöpfung, Ängste, ein Verlust oder der Wunsch, endlich aus alten Mustern auszubrechen – viele Frauen spüren, dass etwas nicht mehr passt, aber wissen nicht, wo sie anfangen sollen.
Genau hier setzt meine Begleitung an: Ich schaffe Raum für dich – für deine Gefühle, deine Geschichte und deine Heilung. In einem sicheren, vertrauensvollen Rahmen, in dem du lernen darfst, wieder zu fühlen, loszulassen und dich selbst neu zu entdecken.Meine Pakete bieten dir unterschiedliche Intensitäten – vom ersten achtsamen Einstieg bis zur tiefgreifenden Transformation. Was alle verbindet: Der Fokus auf dich, deine innere Wahrheit und den Mut, der schon längst in dir lebt.
Du möchtest herausfinden, was dich innerlich blockiert – ohne gleich tief in alte Themen einzusteigen?
Das Silber-Paket ist ideal für dich, wenn du einen ersten, geschützten Raum suchst, um dich selbst wieder wahrzunehmen.
Mit individuellen Einzelsitzungen, sanften Körperimpulsen und ersten Entspannungsübungen machst du dich vertraut mit dem, was in dir heilen möchte.
4x 1:1 coaching
Individuell abgestimmte Breathwork- & Yoga-Einheiten
Einführung in Tiefenentspannung & Meditation
Reflexionsübungen zur Identifikation und Lösung emotionaler Schmerzpunkte
Ziel: Du beginnst, emotionale Spannungen zu erkennen und erste Blockaden zu lösen. Das Ziel dieses Einstiegs ist es, dein Nervensystem zu stabilisieren, alte Schmerzpunkte behutsam anzusehen und dich wieder mit deinem Körper und deinem inneren Erleben zu verbinden. Du stärkst deine Selbstwahrnehmung – als Basis für weitere Schritte.
Du spürst: Es ist Zeit für echte Veränderung.Im Gold-Paket begleite ich dich intensiv durch deine inneren Prozesse.Mit Atemarbeit, Körperübungen, Reflexion und mentaler Klarheit lösen wir tieferliegende Blockaden und schaffen Raum für das, was wachsen darf.
8x 1:1 coaching
Intensives Breathwork-Programm zur emotionalen & körperlichen Reinigung
Personalisierte Yoga-Flows zur Aktivierung der Selbstheilung
Tiefenentspannung & begleitende Meditationen für den Alltag
Laufende Reflexion & Feedback
Support via WhatsApp
Ziel: Du gehst gezielt an tiefsitzende emotionale Blockaden heran und entwickelst eine stärkende Routine für dich selbst. Du tauchst tiefer in die Praxis von Breathwork, Meditation und Yoga ein und lernst, dich in deinem Körper wieder sicher zu fühlen. Dabei stärkst du deine Resilienz und bringst deine innere Stabilität auf ein neues Level – für eine nachhaltige Veränderung.
Dieses Paket ist für dich, wenn du nicht nur Veränderung willst – sondern echte Befreiung.In einer tiefen, ganzheitlichen Begleitung tauchen wir gemeinsam in dein innerstes Selbst ein.Du lernst, Schmerz loszulassen, neue Wege zu gehen und deine Geschichte neu zu schreiben.
12x 1:1 Coaching
Umfassendes Breathwork- & Yoga-Programm
Tiefenentspannung, Meditation & Visualisierung
Arbeit an Glaubenssätzen & Selbstsabotage-Mustern
Entwicklung deiner langfristigen Erfolgsstrategie
Wöchentliche Ziel- & Reflexionsgespräche
Support via WhatsApp
Ziel: Dieses Paket ist dein vollständiger Reset – für Körper, Geist und Seele. Du durchbrichst alte Denk- und Verhaltensmuster, integrierst emotionale Heilung in deinen Alltag und findest Zugang zu deiner inneren Führung. Gemeinsam entwickeln wir deine individuelle Erfolgsstrategie – damit du dich langfristig frei, verbunden und kraftvoll fühlst.
